La Team inspriyog
Inspriyog,
c’est un mélange d’inspiration,
de bon état d’esprit,
et de yoga.
Nos professeures
Juliette Guaresi
Professeure de yoga diplômée et fondatrice du studio Inspriyog.
Je guide avec passion des cours de Vinyasa, Hatha, Yin, ainsi que des séances de yoga thérapie et de yoga pour enfants.
Ma pratique favorite ? Le yin yang yoga, un mélange fluide de mouvement et de lenteur, idéal pour rééquilibrer corps et mental.
J’aime proposer des espaces où l’on peut autant se renforcer que se relâcher, respirer, bouger, transpirer… puis ralentir et revenir à soi.
Souriante, sociable, pleine d’énergie et profondément à l’écoute, j’aime créer des séances accessibles à tous·tes des enfants aux adultes en fonction des besoins du moment.
Mon objectif : que chaque élève reparte plus centré, plus vivant, et un peu plus en paix
Alycia Fressier
Professeure de Yoga anatomique
Je m’appelle Alycia, j’ai 31 ans et je suis originaire d’Agen.
Dans ma jeunesse, j’ai suivi un parcours en sport-études de gymnastique artistique, qui m’a conduite jusqu’aux compétitions nationales. Cette discipline m’a transmis le goût du mouvement, du travail corporel précis et de la conscience du geste.
Aujourd’hui, j’ai à cœur de partager cette passion à travers une approche plus douce, plus consciente, mais toujours engagée.
Je me suis formée au yoga anatomique avec Yoga Inari, une formation approfondie en compréhension corporelle, biomécanique et anatomie. Cela me permet d’enseigner un yoga qui respecte l’anatomie et la morphologie de chacun, en étant attentive à la singularité de chaque corps, pour prévenir les blessures, accompagner avec justesse, et proposer des ajustements personnalisés.
Observer et comprendre pour évoluer et développer une meilleure conscience de soi : c’est cette approche que je cherche à transmettre à travers ma pratique.
J’aime transmettre avec simplicité, bienveillance et bonne humeur. Je suis attentive, à l’écoute de chacun, et j’essaie toujours d’apporter un cadre rassurant, un moment de partage, où l’on se sent bien, autant dans son corps que dans son esprit sans se prendre trop au sérieux (je glisse souvent une petite blague pour détendre l’ambiance).
Cette approche vise à prévenir les douleurs et les blessures, à préserver le corps dans le temps, tout en renforçant les muscles profonds et stabilisateurs.
Je m’adapte également aux problématiques individuelles pour proposer des options adaptées à chacun et à chaque morphologie.
À très vite sur le tapis
Instagram : @alyciayoga
Chloé Broussas
Professeure de yoga
Bonjour et bienvenue, je suis Chloé, professeure de yoga. J’aime créer des espaces où l’on peut relâcher le stress, respirer tranquillement et retrouver un peu de calme.
L’idée, c’est que chacun se sente bien, à son propre rythme.
J’ai commencé le yoga pendant une période où j’étais très stressée.
Comme beaucoup d’entre nous, j’avais besoin de ralentir, de respirer un peu et de trouver un moment rien que pour moi. Le yoga m’a beaucoup aidé à retrouver du calme et de l’équilibre.
Aujourd’hui, j’ai envie de partager ce que le yoga m’a apporté et offrir un moment où chacun peut souffler, se détendre et se sentir bien.
Chaque séance est une parenthèse de douceur, une invitation à relâcher le quotidien et à revenir à l’essentiel : vous.
Instagram : @breathebychloe
Marie Pottier
Professeure de Nidra Sonore
Je m’appelle Marie, et depuis toujours, je suis profondément connectée au monde du son, de la musique et de l’invisible. L’astrologie m’accompagne depuis mon enfance comme un fil conducteur, une manière de comprendre le vivant et les vibrations subtiles qui nous entourent.
Le son est pour moi un outil sacré de libération et de guérison, agissant sur les plans physique, émotionnel et spirituel. Il permet d’harmoniser ce qui a besoin de l’être, d’ouvrir des espaces intérieurs de paix et de transformation.
Je me suis formée en sonothérapie, à la santé des chakras, au gong, au yoga nidra et au yin yoga, des pratiques qui nourrissent ma quête d’équilibre et d’authenticité.
Chaque jour, je continue d’apprendre, d’explorer et de transmettre avec cœur, dans le respect du vivant et la joie du partage.
Instagram : @sons_dores
Kareen Antonn
Professeure de yoga & yoga aérien
Salut, moi c’est Kareen !
Je suis professeure de yoga et de yoga aérien. Mon histoire avec le yoga a commencé par un véritable coup de cœur pour le fly. J’avais très envie de devenir professeure de yoga aérien, mais je ne me sentais pas légitime à l’idée de n’enseigner que cette pratique. Pour moi, il était important d’avoir de solides bases et d’être avant tout professeure de yoga. J’ai donc commencé par passer ma formation 200 heures en yoga, puis ma formation de 30 heures en yoga aérien.
Je suis une professeure souriante, dynamique et plutôt yang dans mon énergie. Je ne me prends pas la tête : ce qui compte pour moi, c’est de passer un bon moment, de bouger, de rire et de prendre du plaisir dans la pratique. Bien sûr, toujours dans l’écoute et le respect de son corps.
Alors, si toi aussi tu as envie de prendre de la hauteur, de découvrir de nouvelles sensations et de t’amuser en pratiquant, je serai ravie de te faire découvrir le fly à mes côtés !
Instagram : @kareenantonn
Christele Guerinault
Professeure de yoga
Christele Guerinault, Professeure de Yoga Vinyasa
Passionnée par l’art de se reconnecter à soi, je propose des cours de yoga vinyasa accessibles à tous, quelles que soient les formes de nos corps. Mon approche est empreinte de douceur, d’intention et d’une attention aimante, pour cultiver le prendre soin de soi au quotidien.
Chaque séance est une invitation à écouter son corps et son mental, dans l’acceptation du « ici et maintenant ». J’adapte les postures aux niveaux de chacun, en proposant des alternatives pour honorer les capacités du moment. Le cours s’achève par une courte méditation guidée, pour ancrer la conscience de notre place dans le monde et de nos interactions avec les autres.
Parallèlement, j’anime des voyages sonores avec des instruments choisis avec soin. Ces moments offrent une déconnexion totale, portée par la musicalité et l’évasion des sons, pour un lâcher-prise profond.
Maman de quatre enfants (tous adultes, répartis entre la France et les États-Unis), le yoga est pour moi bien plus qu’une pratique : c’est devenu une spiritualité. Il m’accompagne au quotidien pour vivre en alignement avec mes aspirations, mes intentions, et la femme que je souhaite être.
Pourquoi me rejoindre ? Pour explorer le yoga comme un chemin vers soi, dans la bienveillance et la liberté d’être.
Instagram : @mybody_mypractice_myyoga
Olivier Guérinault
Professeur de yoga
Bonjour, moi c’est Olivier. Ma rencontre avec le yoga remonte à une dizaine d’années, à la suite d’une grave blessure au genou : cette pratique a d’abord réparé mon corps, avant de devenir le fil conducteur de mon quotidien.
Je me suis formé auprès de la Breathe & Flow Academy (certification RYT-200h, Yoga Alliance) et j’enseigne aujourd’hui un yoga vivant, axé sur la force et le mouvement conscient, à travers des flows Vinyasa que je veux accessibles, sûrs et ludiques. J’aime créer des espaces où l’on peut autant s’engager physiquement que relâcher les tensions, en s’appuyant sur le souffle et la méditation pour développer la conscience du corps.
Curieux de nature et toujours élève moi-même, je continue d’apprendre chaque jour auprès d’autres professeurs, de mes élèves, des livres et des ateliers. J’aime cheminer aux côtés de chacun, à son rythme.
Que tu souhaites gagner en force, en souplesse ou simplement souffler un moment, je serai là pour t’accompagner.
À très vite sur le tapis
Instagram : @oliyogi4all
Ton Starter Pack GRATUIT
Dans ton Starter Pack, tu y trouveras:
- Un quizz de 14 questions afin de découvrir quel yogi tu es. Il y a 3 possibilités : Yogi Yang, Yogi Yin et Yogi en conscience. Suivant ton résultat tu pourras trouver des cours adaptés à tes besoins.
- Un premier guide « Les piou-piou du yoga » qui t’explique tout ce dont tu as besoin pour commencer ta pratique de yoga.
- Un deuxième guide de 6 étapes pour retrouver son « moi-intérieur ».
Les pratiques
Vinyasa Yoga
Le yoga vinyasa est un style de yoga dynamique qui synchronise le mouvement avec la respiration. C’est une pratique qui peut être intense physiquement.
Hatha Yoga
C’est l’un des styles de yoga les plus anciens et des plus traditionnels. Le Hatha cherche à harmoniser les postures, les techniques de respirations, et la méditation. Ce yoga est recommandé pour les débutants car il offre une introduction douce et progressive aux postures et aux techniques de respirations.
Yin Yoga
Le yin yoga est un style de yoga lent et méditatif qui se concentre sur l’étirement profond des tissus conjonctifs (ligaments, fascias, tendons..). Les postures en yin yoga sont tenues entre 3 et 5 minutes. Cette pratique est conseillée pour ceux qui cherchent à réduire le stress, à améliorer leur flexibilité, et / ou équilibrer une pratique de yoga plus active ou dynamique.
Mes accessoires Inspriyog
Vous pourrez également découvrir les accessoires à l’effigie d’Inspriyog, (remerciements tout particuliers à mes grands-mères qui oeuvrent pour la création de ces derniers).
