Studio de Yoga à Agen
Inspriyog,
un mélange d’inspiration,
d’un bon état d’esprit,
et de yoga
Bienvenue chez Inspriyog
Studio de yoga à Agen
Un espace doux, lumineux et inspirant, dédié à la pratique du yoga sous toutes ses formes : du flow énergisant au retour au calme profond, pour les adultes comme pour les enfants.
Les cours sont proposés tous les jours, pour s’adapter à tous les rythmes de vie.
Tu trouveras ici des pratiques variées, pensées pour accompagner chacun·e à chaque étape : que tu aies besoin de bouger, de ralentir, de soulager un inconfort ou simplement de respirer.
Viens découvrir, pratiquer, respirer…
Ici, on prend soin de soi, ensemble.
Le planning, les types de yoga et les réservations sont accessibles en quelques clics.
Et pour te lancer en douceur, des offres découvertes et des tarifs réduits sont disponibles.
Ton Starter Pack GRATUIT
Dans ton Starter Pack, tu y trouveras:
- Un quizz de 14 questions afin de découvrir quel yogi tu es. Il y a 3 possibilités : Yogi Yang, Yogi Yin et Yogi en conscience. Suivant ton résultat tu pourras trouver des cours adaptés à tes besoins.
- Un premier guide « Les piou-piou du yoga » qui t’explique tout ce dont tu as besoin pour commencer ta pratique de yoga.
- Un deuxième guide de 6 étapes pour retrouver son « moi-intérieur ».
Les 3 grandes pratiques
Vinyasa Yoga
Le yoga vinyasa est un style de yoga dynamique qui synchronise le mouvement avec la respiration. C’est une pratique qui peut être intense physiquement.
Hatha Yoga
C’est l’un des styles de yoga les plus anciens et des plus traditionnels. Le Hatha cherche à harmoniser les postures, les techniques de respirations, et la méditation. Ce yoga est recommandé pour les débutants car il offre une introduction douce et progressive aux postures et aux techniques de respirations.
Yin Yoga
Le yin yoga est un style de yoga lent et méditatif qui se concentre sur l’étirement profond des tissus conjonctifs (ligaments, fascias, tendons..). Les postures en yin yoga sont tenues entre 3 et 5 minutes. Cette pratique est conseillée pour ceux qui cherchent à réduire le stress, à améliorer leur flexibilité, et / ou équilibrer une pratique de yoga plus active ou dynamique.
Vos témoignages
« Juliette est une super Prof, je n’avais jamais fait de yoga avant et j’ai découvert cette pratique grâce à elle. Les bienfaits de ses cours sont incroyables, le rapport au corps change et on apprend à mieux se connaître au niveau corporel. Ça détend, assouplit, ça apaise aussi. Juliette est très pédagogue, patiente, généreuse, elle transmet avec douceur et beaucoup de gentillesse et d’attentions. J’y vais avec beaucoup de plaisir, c’est une très chouette découverte. Merci Juliette. »
Laure
« Avant de découvrir le yoga, j’avais une vision assez classique de cette discipline. Juliette a sû la réinventer et lui apporter une touche moderne. Elle saura vous expliquer les bienfaits et les intérêts de chaque posture. En plus d’être très professionnelle, Juliette a un véritable désir de se former constamment, ce qui éveille la curiosité d’en savoir plus sur les enrichissements et approfondissements de la pratique. Elle saura vous guider vers ce qui correspond le mieux à vos besoins du moment. Je ne peux que la recommander. Merci à toi Juliette de m’avoir fait découvrir cette facette du yoga »
Aurore
« Une première et très belle expérience grâce à Juliette, j’ai apprécié sa manière d’aborder les cours, de prendre le temps de corriger les postures et de se mettre à la portée de chacun. C’est une personne accueillante, agréable, souriante et lumineuse, juste parfaite pour un doux moment de sérénité. Merci »
Murielle
« Très bonne prof de yoga ! J’avais déjà une expérience, mais grâce à Juliette, j’ai découvert une approche différente notamment en Yin, tout en douceur et en profondeur. Elle sait adapter ses cours aux niveaux et aux besoins de chacun, avec bienveillance et précision. Chaque séance est un vrai moment de bien-être, où l’on progresse sans pression. Je ressors toujours plus alignée et apaisée. Je recommande vivement ! »
Lia
« Première journée retraite Yoga avec Juliette et Blandine. Très belle expérience dans un lieu charmant où tout est soigneusement préparé pour l’occasion. J’ai adoré l’alternance des différents types de yoga entrecoupés de petites pauses gourmandes healthy. Merci pour les recettes ! Merci pour ce moment ressourçant plein de bienveillance ! »
Claire
« Un grand bravo pour cette journée retraite à côté de Bourganeuf. Tout était parfait : le cadre très reposant, l’accueil, les différentes activités, le repas (un vrai régal)… Les deux professeures Juliette et Blandine nous ont permis d’aborder différents yoga tout au long de la journée en s’adaptant à chaque participant. Les échanges au sein du groupe ont été très enrichissants et constructifs. Bravo pour cette très belle organisation qui a donné une prestation de grande qualité. »
Sabine